هلا أبو أنور
أنا جربت حبوب هيردال تقريبا ممتازه جدا وهي من أفضل حبوب الشعر .
نصيحه مني حاول تأخذ المواد الموجوده في الحبوب من الأغذية الطبيعيه وأغلبها تكون في الأسماك وغيرها يعني لابد يكون أكلك طبيعي ولا تعتمد أعتماد كلي على الحبوب .
الي يبي زنك طبيعي عليه بالمكسرات خذ مشكل مكسرات نص كيلو مع حب القرع بدون ملح او ملح خفيف وكل يومين او ثلاث مرات بالاسبوع خذها مع شاهي نعناع واستمر كذا راح ترفع نسبه الزنك بالدم احسن من الحبوب