الرياضة الخفيفة والجري بعد عشرة ايام عادي
الرياضات الثقيلة ككرة القدم والسباحة ورفع الاوزان بعد شهر
بعد شهرين انزل من غير كاب
الله يرحم والديك ياseko
نجاوبك وترجع تسأل على نفس السؤال الي سالته
انا جاوبتك عن الرياضة ورجعت تسالني
والاخ بيسو جاوبك عن الكاب وفعلا جوابه صحيح شهرين ورجعت تساله نفس السؤال ثاني
هو انت عاوز تدردش وبس هههههه
نصيحة الرياضة الثقيلة والجيم بعد ثلاثة شهور
لان هناك تفسير علمي في صفحة الدكتور يتكن باير في موقعه