سؤالي متى يسمح بممارسة الرياضات المجهدة كرفع الأثقال والسويدي؟!! سألت هذا السؤال في قسم الاستشاريين وقرأت الإجابات السابقة فوجدتها مختلفة بشكل كبير من إسبوع إلى شهر
هذا الموضوع مهم جدا بالنسبة إلي وفارق المدة قد يكلفني الكثير لاني ملتزم ببرنامج رياضي
هذا الموضوع مهم جدا بالنسبة إلي وفارق المدة قد يكلفني الكثير لاني ملتزم ببرنامج رياضي