الرئيسية
أحكام زراعة الشعر
تصنيف تجارب زراعة الشعر
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
مركز التحميل
الاستماع للقرآن
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
...:::::[ منتديات النقاش]:::::...
أسئلة وأجوبه عن زراعة الشعر
سؤال أعزائي
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="روعة الامل" data-source="post: 70760" data-attributes="member: 10137"><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">ياهلا فيك اخوي .. </span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">اختي وداد ماقصرت وعطتك كلام حلو عن الرجيم اولرياضة وانا بضيف بعض الامور عليها بحكم ان لي 10 سنوات في الصاالات </span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">شوف ياغالي بطلب منك تتوقف عن بعض الامور وتمارس امور اخرى وبتشوف الفرق في اقل من شهر بأذن الله </span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">توقف عن الامور التالية نهائيا : 1- الغازيات 2- التدخين 3- الشوكلاته 4- النوم بعد الاكل مباشرة 5- المقليات واستبدالها بالمشوي في كل الاكل </span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">خفف من الاتي : 1- الارز 2- النوم ( يفضل 6 ساعات فقط ) 3- السكريات ( الحلويات و السكر الابيض ) 4- الخبز الابيض </span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">ركز على التالي : المشي باليوم نص ساعة 2- الفواكه 3- السوائل وخاصة الماء 4- الخبز الاسمر 5- انتبه من التجويع لان الجسم يختزن الطاقة ويقلل عملية الايض وبالتالي تتضرر الاعضاء ومنها الكبد والكلى </span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">احس اني خوفتك ههههههههه</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">بس صدقني هي عادات غذائية وسلوكية لو تتعود عليها تصير جزء من حياتك </span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy"></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'arial narrow'"><span style="font-size: 18px"><span style="color: navy">سامحني على التقصير وهي محاولة للافادة ياغالي تمنياتي لك بالتوفيق </span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="روعة الامل, post: 70760, member: 10137"] [font="arial narrow"][size="5"][color="navy"]ياهلا فيك اخوي .. اختي وداد ماقصرت وعطتك كلام حلو عن الرجيم اولرياضة وانا بضيف بعض الامور عليها بحكم ان لي 10 سنوات في الصاالات شوف ياغالي بطلب منك تتوقف عن بعض الامور وتمارس امور اخرى وبتشوف الفرق في اقل من شهر بأذن الله توقف عن الامور التالية نهائيا : 1- الغازيات 2- التدخين 3- الشوكلاته 4- النوم بعد الاكل مباشرة 5- المقليات واستبدالها بالمشوي في كل الاكل خفف من الاتي : 1- الارز 2- النوم ( يفضل 6 ساعات فقط ) 3- السكريات ( الحلويات و السكر الابيض ) 4- الخبز الابيض ركز على التالي : المشي باليوم نص ساعة 2- الفواكه 3- السوائل وخاصة الماء 4- الخبز الاسمر 5- انتبه من التجويع لان الجسم يختزن الطاقة ويقلل عملية الايض وبالتالي تتضرر الاعضاء ومنها الكبد والكلى احس اني خوفتك ههههههههه بس صدقني هي عادات غذائية وسلوكية لو تتعود عليها تصير جزء من حياتك سامحني على التقصير وهي محاولة للافادة ياغالي تمنياتي لك بالتوفيق [/color][/size][/font] [/QUOTE]
التحقق
ماهي عاصمة المملكة العربية السعودية؟ [ الرياض ]
رد
الرئيسية
المنتديات
...:::::[ منتديات النقاش]:::::...
أسئلة وأجوبه عن زراعة الشعر
سؤال أعزائي
أعلى