الرئيسية
أحكام زراعة الشعر
تصنيف تجارب زراعة الشعر
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
مركز التحميل
الاستماع للقرآن
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
...:::::[ المـنـتديات العــامــة ]:::::...
الــقــسم الــعــام
الرجيم والرياضه بعد الزراعه
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="ولد نجد 1" data-source="post: 121516" data-attributes="member: 24170"><p><strong>رد: الرجيم والرياضه بعد الزراعه</strong></p><p></p><p><strong>طيب ليه رجيم قاسي تقدر تختار من الاكل الاكل اصحي والمفيد وقليل السعرات ويكون مغذي للشعر ويكون محدود بدون حرمان وقساوة مع شويه رياضة يعني خليها رجيم متوازن بدل كلمة قاسي ومعاه الفيتامينات تعوض النقص بس خل عندك معلومة ترى الفيتامينات تزيد الوزن مو اذا زدت كم كيلو وانت تاخذ الفيتامينات تقول من الاكل لا الفيتامين لها دور بالزيادة برضو وعموما احلا طريقة هي الابتعاد عن الدهون والمقليات والسكريات والمشروبات ال****ة والعصائر المصنعة وقلل من اللحوم والنشويات جدا واعتمد على الفواكة الخضار الورقيات خس جرجير بروكلي بقدونس و البروتين ببياض البيض الزبادي الدجاج السمك يعني فيه اكل صحي تكون السعرات الحرارية فيه قليلة انت بعدين تزبط لك برنامج </strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ولد نجد 1, post: 121516, member: 24170"] [b]رد: الرجيم والرياضه بعد الزراعه[/b] [b]طيب ليه رجيم قاسي تقدر تختار من الاكل الاكل اصحي والمفيد وقليل السعرات ويكون مغذي للشعر ويكون محدود بدون حرمان وقساوة مع شويه رياضة يعني خليها رجيم متوازن بدل كلمة قاسي ومعاه الفيتامينات تعوض النقص بس خل عندك معلومة ترى الفيتامينات تزيد الوزن مو اذا زدت كم كيلو وانت تاخذ الفيتامينات تقول من الاكل لا الفيتامين لها دور بالزيادة برضو وعموما احلا طريقة هي الابتعاد عن الدهون والمقليات والسكريات والمشروبات ال****ة والعصائر المصنعة وقلل من اللحوم والنشويات جدا واعتمد على الفواكة الخضار الورقيات خس جرجير بروكلي بقدونس و البروتين ببياض البيض الزبادي الدجاج السمك يعني فيه اكل صحي تكون السعرات الحرارية فيه قليلة انت بعدين تزبط لك برنامج [/b] [/QUOTE]
التحقق
ماهي عاصمة المملكة العربية السعودية؟ [ الرياض ]
رد
الرئيسية
المنتديات
...:::::[ المـنـتديات العــامــة ]:::::...
الــقــسم الــعــام
الرجيم والرياضه بعد الزراعه
أعلى