آخر محتوى من قبل joglis

رد: الرجيم والرياضه بعد الزراعه الرياضة والدايت بعد شهر على ان يكون نظامك الغذائي متكامل بالاخص البروتين والدهون الصحية تاخد احتياجك اليومي منها مع ملتي فيتامين لسد نقص احتياجك اليومي من فيتامينات ومعادن

لو سمحتو اخوان ممكن رقم المنسق سعيد حق الدكتور محمد جوتشلو على الرسائل الخاصة مع الاذن من ادارة المنتدى

لو سمحت ممكن رقم المنسق سعيد على الخاص مع الشكر

لو سمحتم ممكن رقم المنسق سعيد على الخاص