ساعدوني جزاكم الله خير

اختي

بما اني متخصص في علم النفس


اشوف ان الاخوان أعطوك نصائح رائعه جداَ

بالذات نصيحة الاخ ملعلع

تصدر من الانسان سلوك غير ارادية بعدما يتعرض لصدمة نفسية

انتي الأن تجاوزتي التعب النفسي

ولكن أثار هذا التعب الى حتى الأن مستمر بسبب الحركة الغير أرادية في فعل هذا السلوك السيئ

اختي الفاضلة

ارجع لنصيحة الأخ ملعلع

لفي شعرك بقطعه قماش واحكميها جيداَ

لن تشعري بنفسك في البدايه ابداَ عندما تتجه يدك الى شعرك ولكن عندما تقع يدك على قطعه القماش سوف تشعرين بأن هناك حاجز لمنع هذا السلوك السلبي

اسحبي يدك فورا واستغفري ربك لمده خمس دقائق أذا أمكن أو حتى أقل المهم الاستغفار

الفكره أن تضعي حاجز ليشعرك بأنك قمتي بسلوك غير طبيعي لكي تقومي بتعديل هذا السلوك

والزراعه مثل ماتفضل احد الاخوان ليس هو الحل لمشكلتك لأنك سوف تقومي بنزعه مره اخرى اذا لم تخلصي نفسك من هذه العادة السية

الامر بسيط جداَ

يدك مبرمجة على عمل سلوك

حاولي العبث بهذه البرمجة حتى تعود لوضعها الطبيعي


تحياتي للجميع​