السلام عليكم اسعد الله ايامكم بكل خير اخواني
طبعا حاليا اكملت ١١ يوم من زراعتي عند جوتشلو وحمدلله الامور مستقره للان وقريبا راح يكون لي تقرير مفصل


حاليا يا اخواني اريد ان ابدأ بعمل رجيم غذائي محسوب السعرات من شركة تغذيه معرفه تحدد لهم احتياج جسمك ويعطونك اقل مثلا احتياجك ٢٥٠٠ سعره باليوم يحددون لك ١٥٠٠ طبعا متنوعه بين بروتين والياف ودهون


سؤالي ي اخوان لو ابدا هذا النوع من الرجيم مع اخذ فيتامين برايورين هل سيؤثر على نمو الشعر ؟




اما سؤالي الاخير بخصوص فيتامين (د) هل له علاقه بنمو الشعر لاني احس انه ناقص عندي وراح احلله قريب

الف شكر عزيزي اصلع تائب على ردك المفصل

رغم اني تكلمت انا ومنسق قوتشلو عن الرجيم قال ماله علاقه


ولكن منطقيا الشعر راح يطيح زي ماقلت اذا جاه رجيم قاسي والرجيم هذا يكون ناقصه كثير من المواد الغذائيه والفيتامينات


ولكن اتوقع لو الواحد يسوي رجيم معتدل السعرات ومتنوع مع اخذ المكملات للشعر زي البرايورين ماراح ينظر الشعر المزروع


والرجيم اللي اقصده اهو (دايت سنتر) يجيبون لك اكلك جاهز ومنوع لليوم كامل

للرفع لمزيد من الاراء

ماعتقد له علاقة في تساقط الشعر الا اذا كان في جهد عالي

__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (عبدالعزيز)
ماعتقد له علاقة في تساقط الشعر الا اذا كان في جهد عالي


اشكرك ياعزيزي ولكن انا اتكلم عن الرجيم وليس الرياضه