التدخين مثبت علميا انو بيسرع وتيره تساقط الشعر بشكل كبير جدا بالنسبه للمكملات الغذائي زى البروتين والاوميجا ومالتى فيتامين دى مفيده طبعا مفيش كلام بخلاف حقن الهرمونات والى تؤدى الى حدوث مشاكل فى الهرمونات مما يؤدى لتساقط الشعر وده طبعا لو بدون دكتور مختص