بسم الله الرحمن الرحيم <div><br></div><div><br></div><div>السلام عليكم و رحمة الله و بركاته </div><div><br></div><div><br></div><div>حبيت أشارككم تجربتي مع تساقط الشعر الوراثي… و اذكرلكم قصتي مع هالمشكلة… </div><div><br></div><div><br></div><div>من و انا صغير كنت متوقع اني بتعرض لتساقط الشعر و الصلع… و السبب ان ابوي اصلع و اخواني الاكبر مني عانوا من مشكلة تساقط الشعر .</div><div><br></div><div><br></div><div>في عمر ال13 بدأ التساقط… بدأ يتساقط شعري بكثرة… عمل لي أزمة نفسية و رعب… لكن في نفس الفترة ظهر شامبو بانتين ضد تساقط الشعر… فاشتريته و استخدمته… و الحمد لله قل تساقط الشعر معي بدرجة كبيرة جدا بس كان فيه تساقط لكن قليل… </div><div><br></div><div><br></div><div>الحمد لله مرت السنين و انا فقط استخدم شامبو بانتين فقط لحل المشكلة… </div><div><br></div><div><br></div><div>كنت استخدمه في الاسبوع مرتين و يكفي… بس ايام الدراسة الجامعية تفاجأت بأن شعري رجع يتساقط بشكل اكبر من المعتاد و بكثرة… و ما كنت عارف ان السبب هوه سوء التغذية و التوقف عن الرياضة و هموم الدراسة… اكتشفت بالصدفة ان التوقف عن الرياضة و المشي احد اسباب التساقط… .و اكتشفت ايضا ان سوء التغذية ايضا سبب للتساقط… و ايضا كثرة المذاكرة و التفكير تسبب تساقط الشعر .</div><div><br></div><div><br></div><div>بعد ما اكتشفت اسباب التساقط… عرفت كيف احافظ على شعري و ايقاف تساقطه… </div><div><br></div><div><br></div><div>الطريقة ببساطة: استخدم شامبو ضد تساقط الشعر و أنصح بشامبو دوف ضد تساقط الشعر لأنه فعال اكثر من بانتين و بشدة و من أول غسلة يكاديمنع التساقط نهائيا و هذا من تجربتي</div><div><br></div><div><br></div><div>مارس اي شكل ما اشكال الرياضة عشان تحرك دمك… </div><div><br></div><div><br></div><div>تناول اي فاكهة يوميا… و لا ترهق نفسك بالتفكير. </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>و هذي هي طريقتي البسيطة لايقاف تساقط الشعر الوراثي و تقليله لأقل درجة و تأخير الصلع لسن متأخر جدا .</div><div><br></div><div><br></div><div>أنا الحين في عمر ال42 سنة و الحمد لله توجد لدي بعض الفراغات في فروة الرأس بسبب بعض الفترات اللي توقف فيها عن ممارسة الرياضة و بسبب كثرة التفكير في الدراسة … و هي الفترة اللي تساقط فيها شعري بشكل كبير. </div>