أخي الموضوع نسبي , لو شغلك فيه حر و غبار و بشرتك من النوع الدهني لازم تغسل شعرك 3 مرات بالأسبوع
ولو كان شعرك فيه قشرة كتير , لازم كل يوم تغسل شعرك
ولو كانت طبيعة بشرتك جافة وعملك مكتبي , فممكن مرتين بالأسبوع
بس برأي المتواضع لا تضع الشامبو مباشرة على الشعر وإنما خففه بالماء , ويفضل الماء المعتدل أو البارد بغسل الشعر