bnr1 bnr1
bnr1 bnr1 bnr1 bnr1
bnr1 bnr1 bnr1 bnr1

الرياضة بعد عملية الزراعة مههههههههههم

كلاسيك

متميز
صاحب تجربة
إنضم
20 يوليو 2013
المشاركات
38
مستوى التفاعل
0
النقاط
6
السلام عليكم

ان شاءالله عمليتي يوم السبت

سؤال محيرني

بخصوص الرياضة متى اقدر ارجع لها بعد العملية

لان عندي برنامج و للاسف مجبور مو بطيب خاطر امشي عليه

رياضة مشي و تمارين خفيييييييييييفه

لكن الانقطاع راح يأثر سلبا على حالتي
 

روعة الامل

متميز
صاحب تجربة
إنضم
18 يوليو 2012
المشاركات
293
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
حسب كلام الدكتورة لازم تنتظر لمدة شهر على الاقل

بالنسبة لي شهر مش مشكلة لان تماريني حديد وتنشيف بس اصحاب الاوزان الكبيرة واصحاب الروجيم الله يعينهم يصبرون


نصيحتي لك وقف رياضة ووقف حمية لان شعرك بحاجة لكمية من البروتين والاحماض الامينية والفيتامينات والاملاح المعدينة الي يحتاجها للنمو
 

saeedsaud

متميز
صاحب تجربة
إنضم
26 يونيو 2011
المشاركات
372
مستوى التفاعل
3
النقاط
18
دائما يقولوا شهر كفاية أنا شخصيا بعد شهر رجعت وبرياضة عنيفة ومن غير مشاكل
 

whocares

متميز
صاحب تجربة
إنضم
1 ديسمبر 2012
المشاركات
184
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
المشي والركض بعد ١٠ ايام (طريقه الاقتطاف) وشهر اذا سويت بطريقه الشريحه... اما الاثقال بعد شهر اذا كانت اقتطاف وشهرين اذا شريحه.....
 
إنضم
10 يونيو 2012
المشاركات
9
مستوى التفاعل
0
النقاط
1
انا وقفت شهر بعد العمليه وبعدها رجعت العب كورة ولا بعد كنت اشتت الكورة بالراس بما اني مدافع والحمدلله ماظن انه ياثر
 
أعلى