سفن سيز جربته ومافادني ابد
اجل شوورك وهداية الله ششعري وبقصرره
وبغير اكلي
ياليت الزيوت تصلح المشكله ششعري دهني بزيااده واي زيت يزيد التساقط
يااارب يرجع ششعري والاهم يوقف التساقط اذا وقف احمد ربي مليون مرره
والله مدري وش اقوولك اخووي اتعبت معااي
والله يووفقك دنيا واخرره ويحقق لك مرادك
مافيه اي تعب , قصري شعرك بطريقة حلوة , وليس بطريقة تعطيك ايحاء سلبي
يعني اعتبري ان ماعندك لا فراغات ولا اي مشاكل , وابحثي عن طريقة وستايل جديد
لاني اثق بأن الموضوع كله ( نفسي ووهم ) وقد يكون تساقطك نتيجة لتفكيرك في التساقط ذاته !
بالنسبة للزيوت اذا شعرك دهني لا تستخدميها و ( انصحك باستخدام السدر ) فالسدر يجفف الشعر
مرتين إلى ثلاث اسبوعيا يكفي ,,
بالنسبة للسفن سيز , اختي لانقول بانها تنبت الشعر , ولكن هي مكمل غذائي مهم جدا
ولما تضاف لبرنامج غذائي صحي , ستكون النتيجه بالاجمال وليست مقتصره ع حبوب زيت السمك
ودائم مشكلتنا الاستعجال , فلاتعتقدي انه في شهر او شهرين راح تشوفي شعرك مثل ماكان
اعملي تحاليل شاملة لهرمونات الغدة الدرقية والفيتامينات اذا استطععتي ونسبة الحديد بالدم
تاكدي منها للضرورة
اخيرا ااعملي لك جدول حفزي فيه نفسك مثلا لمدة 5 شهور او 6 شهور
خلال هالجدول حددي اهدافك وطريقة التعامل مع شعرك
اكتبي برنامج غذائي صحي وامشي عليه بحيث يستوفي جميع الاحتياجات الغذائية
انسي شعرك خلال العمل بحيث اعتبري ان ماعندك تساقط من الاساس ,,
صوري رأسك بداية البرنامج وبعد شهرين صوري كذلك , وهكذا
لان حنا مشكلتنا المراقبة اليومية , وبالتالي لن نستشعر تحسن ونستشعر السلب ويرجع كل شي مثل ماكان واسوأ
تذكري ( المعدة بيت الداء ) والخضروات المفيدة للشعر : الجرجير والفجل والسبانج وغيرها الكثير
واسف على الاطالة