bnr1 bnr1
bnr1 bnr1 bnr1 bnr1
bnr1 bnr1 bnr1 bnr1

تجنبي هذه السلوكيات فإنها تؤدي إلى تساقط الشعر

ماجد محمد

مؤسس الموقع
إنضم
11 أبريل 2010
المشاركات
2,929
مستوى التفاعل
5
النقاط
38
84749.jpg




المدينة نيوز - تساقط الشعر كابوس يخيف أي فتاة، حيث تبدأ بمراقبة عدد الشعرات المتساقطة على وسادتها! أو تلك العالقة في المشط..
والذي يجب أن تعرفه المرأة إن أرادت الحفاظ على شعرها أن هناك بعض السلوكيات الغذائية أو الشخصية التي تؤثر سلباً على نمو الشعر، وقد تسبب تساقطاً كبيراً فيه مما قد يؤدي إلى الصلع لا سمح الله.
تذكر الأستاذة هدى عز الدين في كتابها "جمال حواء بالغذاء والأعشاب" بعض هذه السلوكيات الخاطئة مؤكدة على ضرورة تجنبها:
1-الإكثار من الطعام، فتصلب الشرايين الذي يصحب السمنة عامل مساعد في حدوث الصلع.

2- الإكثار من تناول الدهون الحيوانية والمواد الكربوهيدارتية النقية يضر بالغدد الدهنية المتصلة ببصيلات الشعر والأفضل من تلك الدهون؛ استعمال الزيوت النباتية، كزيت الزيتون أو زيت الذرة، أو زيت بذرة الذرة، أو زيت بذرة القطن.
3- التوتر العاطفي المستمر يؤدي إلى انقباض أوعية الدم لفروة الرأس؛ مما يحرم جذور الشعر من الغذاء الضروري.
4- التدخين بكل مسمياته؛ لأنه يعمل على انقباض الأوعية الدموية ويقلل من فيتامين c.
5- السكر الأبيض والدقيق الأبيض؛ لأنه يضر بفيتامين ب الموجود بالجسم وهو فيتامين ضروري للشعر.
6- الإكثار من الملح.
وهناك أسباب أخرى تؤدي إلى تساقط الشعر كإتباع ريجيم غير صحي، أو عقب إجراء العمليات الجراحية أو الولادة، أو عادات سلوكية خاطئة كتقطيع الشعر عند التوتر أو تمشيطه بطريقة عنيفة، أو تعريضه للمعالجة الكيماوية المتكررة من صبغ أو فرد أو تجعيد.
** أطعمة مفيدة للوقاية من تساقط الشعر
وللوقاية من الصلع تنصح الأستاذة هدى عز الدين بإضافة هذه الأشياء لطعامنا وهي:
1-خميرة البيرة.
2-زيت دوار الشمس وحبوب القمح.
3-الحبوب بأنواعها وقشورها وخاصة الفول والقمح.
4- زيت جنين القمح.
5- فيتامين c وأكثر ما يكون البقدونس و الكيوي و الفليفلة الحلوة و في الحمضيات، مثل: الليمون، والبرتقال، والجريب فروت.
6- زيت كبد الحوت
 

عبدالله 99

عضو مميز
إنضم
4 أغسطس 2010
المشاركات
844
مستوى التفاعل
2
النقاط
18
شكل المشط يوجع القلب هههههه

يعطيك العافيه بومحمد
 

متحمسه

عضوة متميزة
إنضم
2 مارس 2011
المشاركات
564
مستوى التفاعل
0
النقاط
16
الإقامة
حيثـ آنـــا
الله يعظم اجرنا والله انا في معاناة كل شيء يوثر ع الشعر
عز الله قرعنا
مراقبة تساقط الشعر في المشط والمغسله والمسبح والارض وكل مكان :(
العاطفه / الولاده / العمليات / الريجيم / الاكل / يؤ يؤ وش بقى علينا >> روحو موتو احسن

ماجد محمد
دائماً تثرينا بالمواضيع المهمه
لآعدمنا جديدك ومفيدك اخي
 
أعلى