السلام عليكم كيف حالكم اخواني
حاليا صار لي بعد العمليه ٤٦ يوم تقريبا والشعر لازال متخبط فيه اشياء تنمو واشياء تتساقط
سؤال هو ماهي المدة الآمنه لممارسة رياضة الكارديو كالمشي العادي ؟ وماهي المدة الامنه لرياضة كارديو عالي الشده كالهروله والركض لمسافات ؟
اخر سؤال متى يبدا نمو الشعر ؟ هل هو بعد الشهر الثالث ؟
حاليا صار لي بعد العمليه ٤٦ يوم تقريبا والشعر لازال متخبط فيه اشياء تنمو واشياء تتساقط
سؤال هو ماهي المدة الآمنه لممارسة رياضة الكارديو كالمشي العادي ؟ وماهي المدة الامنه لرياضة كارديو عالي الشده كالهروله والركض لمسافات ؟
اخر سؤال متى يبدا نمو الشعر ؟ هل هو بعد الشهر الثالث ؟